오래된 연인과의 열정을 다시 불러일으키는 방법

 

만약 여러분이 오랜 시간 동안 파트너와 사귀었다면, 여러분은 때때로 피곤하고, 스트레스를 받고, 상대방에 대한 여러분의 진심 어린 보살핌이 사라질 수 있다는 것은 사실입니다. 만약 그렇다면, 여러분은 어떻게 다시 애정을 불러일으킬 수 있는지에 대해 생각할 수 있습니다. 왜 상대방을 사랑하는지, 그리고 연애 초기에 신선한 기억을 기억하는지 기억하는 것은 중요합니다. 여러분의 파트너와 다시 가까워지는 것은 서로에게 중요하고 여러분과 다른 사람이 그들의 삶과 관계에서 긍정적으로 느끼도록 도울 수 있습니다.

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같이 웃는다.

웃음은 확실히 전염성이 있기 때문에 사람들이 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 된다.[1] 웃음이나 유머감각을 갖는 것은 관계의 부담을 덜어주고, 피할 수 없는 인생의 우여곡절을 함께 극복하도록 도와준다. 다른 사람이 좋아하고 즐기는 것을 찾으려 노력하세요.
집에 가서 낮 동안 여러분을 웃게 만든 것을 공유하세요.
둘 다 좋아하는 TV 프로그램을 찾아서 함께 볼 시간을 정하세요.

 

 

당신이 곁에 있다는 것을 상대방이 느끼게끔 한다.

비록 그것이 긴 대화가 다른 사람과 함께 의사 소통하는 것은 아주 중요하다. 네 기분을 그들에게 필요한 거기 있어 자신에게 상기시켜라. 관계에 대한 믿음을 보여 줍니다

다음과 같은 말을 건내는 것을 잊지 말자
"나는 당신을 사랑합니다."
“넌 참 예뻐/멋져”
"나도 보고 싶다."
“오늘 힘들었지? 내가 도와줄 것이라도 있어?”.
“빨리 보고 싶다.”

 

 

새로운 데이트 방법을 고안해본다.

영화를 보거나 저녁을 먹는 것과 같은 일상적인 데이트에서 벗어나세요. 오래된 관계에서, 새로운 것을 시도하고 여러분의 감정을 안정시키는 것은 중요합니다. 만약 여러분이 저녁을 먹으러 간다면, 새로운 장소를 시도하고 종종 멋진 옷을 입으세요. 애인과 함께 다음과 같이 해보세요: 
 춤을 추러 가본다.
 함께 파티를 연다. 
 해변에 놀러 간다.
 스케이트 타러 간다.
 연인과 온천에 간다.
 연인과 함께 노래를 부른다.
 요리 수업을 같이 들어라.

 

 

‘작은 것들’을 시도 해본다.

이러한 작은 일들에는 애정을 표현하기 위한 메모 쓰기, 쓰레기를 비우기, 상대방이 피곤할 때 요리하기 등이 포함된다. 이 작은 표현들은 당신이 상대방을 배려한다는 것을 보여준다. 이러한 "작은 것들"은 종종 커플들에게 특정될 수 있다. 이것은 다른 커플들과 달리 우리 둘만이 즐길 수 있는 것을 의미합니다. 중요한 것은 이 표현들이 진실되어야 하고 마음에서 우러나온 것이어야 한다는 것이다.
만약 여러분과 여러분의 파트너가 영화를 좋아한다면, 여러분이 가장 좋아하는 스낵과 함께 여러분을 위한 특별한 영화 날을 계획하세요.
꽃이나 취미 아이템과 같은 작은 선물로 여러분의 파트너를 놀라게 하세요.

 

 

진중한 대화를 나눈다.

관계를 시작할 때, 그들은 서로 헤어질 수 없고, 밤새도록 친밀한 대화는 돈 문제, 아이 문제, 할 일에만 국한되어 점차 줄어들게 된다. 서로 공통의 관심사인 주제에 대해 이야기하고 소통하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 서로 진정으로 연결되는 주제를 찾아 이야기를 나누세요.
자신의 읽기 세션을 시작합니다.
"어떻게"와 "무엇"을 사용해서 서로 몰랐던 것을 알아봅시다. 예를 들어, "중학교 시절은 어땠니?" 아니면 "다른 곳으로 이사했을 때 어땠어요?" 등에 물어보세요. 쉽고 자연스럽게 대화를 이끌어낼 수 있는 열린 질문을 하도록 노력하세요. 다음으로, 상대방의 대답을 듣고 다시 한 번 상대방의 감정과 연결시켜라.
말을 하지 않는다고 상대방을 비난하지 마라. 대신, 저녁을 먹거나 커피나 와인을 마시면서 긍정적인 것들을 시도해서 상대방이 그날 무슨 일이 일어났는지 자연스럽게 말하도록 격려하세요. "오늘 무슨 일이 있었어요? 앉아서 같이 이야기하자." 

 

 

상대방을 칭찬한다.

관계를 오래 유지할수록 서로를 더 무시하게 되고, 초창기에 했던 달콤한 말들이 점차 줄어들 수도 있다. 당신이 상대방을 칭찬함으로써 상대방을 배려한다는 것을 보여주세요.[7]
구체적으로 칭찬해 주세요. "예쁘다" 또는 "멋있다"라고 말하는 대신, "옷이 여러분의 몸을 예쁘게/좋게 만든다" 또는 "셔츠가 멋있다"라고 말하세요.
"당신은 정말 똑똑해요"라고 말하는 대신, "당신이 지적인 면을 진지하게 말하는 방식이 좋아요."라고 말하세요.

 

 

관계의 긍정적인 면에 집중한다. 

대개, 당신은 쉽게 관계의 부정적인 측면에 있지만, 긍정적인 측면에 집중하면, 관계를 더 발전할 수 있는지를 집중할 수 있다. 왜 우리가 사랑에 각 other.[8]와 함께에 초점을 맞추는 것이 중요하다.
예를 들어 그들은 스포츠, 종교, 또는 자원 봉사 활동과 같은 공통 이익을 통해 서로를 달성했다고 할 수 있다.
왜 여러분들이 다른 사람과 사랑에 빠졌고 같은 행동을 할 그들을 적어 보세요. 그러면 공유하고 옛날의 감정을 다시 체험하다 앉다

 

 

매일 신체 접촉을 한다. 

서로의 피부가 접촉하면 친밀감을 증가시키는 옥시토신이라는 호르몬이 분비된다.  성교 전에 전희로써 신체적인 접촉을 하는 것뿐만 아니라 아침에 집을 나설 때 서로 키스하고, 만날 때 포옹하고, 피곤한 하루를 보낸 후에 서로 마사지를 해주자.
특히, 만약 여러분이 서로의 스트레스를 풀 필요가 있다면, 손을 잡거나 오랫동안 포옹하세요.

 

 

성생활에 흥미를 돋우고, 침실을 탈환한다.

만약 여러분이 파트너와 함께 산다면, 침실의 잡동사니를 없애도록 노력하세요: 이것은 아이들의 장난감, 서류, 지저분한 옷 등을 포함합니다. 양초를 사고, 시트를 갈고, 침실을 좀 더 친근한 환경으로 바꿀 수 있는 것들을 하세요.
만약 여러분이 텔레비전 앞에서 자는 습관이 있다면, TV나 노트북과 같은 전자 제품을 여러분의 침실에서 꺼내 보세요. 여러분이 침실에 함께 있을 때, 친밀감을 쌓기 위해 전자제품을 멀리하겠다고 약속하세요.